JuanDesk
Mga ToolMga FileMga Converter
FILEN

Calculator ng BMI

Araw-araw at pag-aaral

BMI kasama ang kategorya ng WHO at ng Asia-Pacific.

Body mass index
24.2
70 kg ÷ (1.7 m)²
Asia-Pacific
Sobra sa timbang
WHO pandaigdigan
Normal
Malusog na timbang
53.5–66.5 kg
Units

Hindi nagkakasundo rito ang dalawang sukatan. Ayon sa mga threshold ng Asia-Pacific, sobra sa timbang; ayon sa international na sukatan, normal. Mas angkop na batayan ang Asia-Pacific para sa mga Pilipinong nasa hustong gulang.

Paano gamitin

Para saan ito

Alamin ang body mass index (BMI) mo — isang numero mula sa taas at timbang mo, na ginagamit para matukoy kung kulang o sobra ang timbang. Pangkalahatang batayan ito, hindi diagnosis.

Bago magsimula

Ihanda ang taas at timbang mo, na sinukat kamakailan. Puwede ang sentimetro at kilo, at puwede rin ang pulgada at libra.

  1. Piliin ang units

    Sa Units, pindutin ang Metric para sa sentimetro at kilo, o ang Imperial para sa pulgada at libra. Kino-convert ng paglipat ang mga numerong naitype na, kaya hindi mo kailangang magsimula ulit.

  2. Ilagay ang taas mo

    I-type ang taas mo sa Taas (cm) — 170, hindi 1.70. Sa Imperial, Taas (pulgada) ang kahon: ang 5 talampakan at 7 pulgada ay 67.

  3. Ilagay ang timbang mo

    I-type ang timbang mo sa Timbang (kg), o sa Timbang (libra) kung Imperial. Puwede ang decimal, gaya ng 68.5. Numero lang ang i-type, walang kg o lb sa dulo.

  4. Pindutin ang Kuwentahin

    Pindutin ang Kuwentahin. Nagbabago na ang sagot habang nagta-type ka; dinadala ka ng button sa sagot.

Pagbasa ng resulta

  • Body mass index: ang BMI mo, kasama sa ilalim ang kuwentang pinagmulan nito — ang timbang mo na hinati sa taas mo na naka-square.
  • Asia-Pacific at WHO pandaigdigan: ang grupong kinabibilangan ng BMI mo sa bawat isa sa dalawang sukatan. Kapag magkaiba sila, may note na nagsasabi nito; mas angkop na batayan ang Asia-Pacific para sa mga Pilipinong nasa hustong gulang, ayon sa page.
  • Malusog na timbang: ang saklaw ng timbang, sa kilo, na pasok sa normal na bahagi ng Asia-Pacific na sukatan para sa taas mo.

Kung may problema

  • Sabi ng error, Labas sa saklaw ng tool na ito ang taas: malamang naitype ito sa metro (1.70) o sa maling unit. Gumamit ng sentimetro, o pindutin ang Imperial para sa pulgada.
  • Dapat numero ang taas. o Dapat numero ang timbang.: may letra o simbolo sa kahon, gaya ng cm o kg. Numero lang ang i-type.
  • Sobra sa timbang daw pero maskulado ka: hindi natutukoy ng BMI ang pagkakaiba ng kalamnan at taba. Pang-screening na numero lang ito; ang doktor ang makapagsasabi kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo.

Ano ito

Ang body mass index ay ang timbang mo sa kilo hinati sa parisukat ng taas mo sa metro. Isa itong magaspang na numerong panukat kung malamang na panganib sa kalusugan ang timbang mo — mainam sa buong populasyon, mapurol para sa sinumang indibidwal.

Dalawang pag-uuri ang ipinapakita ng pahinang ito dahil hindi sila magkasundo. Ang pandaigdigang hangganan ay halos hinugot sa populasyon ng Europa; mas mababa ang hangganan sa Asia-Pacific, dahil mas mababa ang BMI kung saan lumilitaw sa populasyon ng Asya ang panganib sa kalusugang kaugnay ng taba ng katawan. Sa BMI na 24, magkasalungat ang sagot ng dalawang sukatan.

Mga tanong

Bakit may dalawang set ng kategorya?

Dahil hindi sila magkatugma, at mahalaga ang hindi nila pagkakatugma. Ang pandaigdigang hangganan ay hinango sa populasyong halos Europeo. Lumilitaw ang panganib sa kalusugan dahil sa taba sa mas mababang BMI sa mga populasyong Asyano, kaya may hiwalay na sukatang Asia-Pacific na may mas mababang hangganan para sa overweight at obesity. Para sa nasa hustong gulang na Pilipino, ang sukatang Asia-Pacific ang mas angkop na sanggunian.

Tumpak ba ang BMI para sa akin?

Ang BMI ay panukat na pang-populasyon, hindi diyagnosis. Hindi nito pinagkakaiba ang muscle at taba, at hindi nito isinasaalang-alang ang pangangatawan, edad, pagbubuntis o lahi bukod sa dalawang sukatang ipinapakita. Puwedeng lumabas na overweight ang isang muscular na tao kahit napakakaunti ng taba niya. Ituring itong isang numero lamang sa marami, at kausapin ang doktor tungkol sa kahulugan nito para sa iyo.

Ano ang malusog na timbang para sa taas ko?

Ang saklaw na ipinapakita ay ang normal na banda sa Asia-Pacific (BMI 18.5 hanggang 23) na ibinalik sa kilo para sa taas mo. Gabay ito, hindi target.

Ang mga sukatan

Asia-Pacific
Kulang sa timbang0–18.5
Normal18.5–23
Sobra sa timbang23–25
Obese class I25–30
Obese class II30+
WHO pandaigdigan
Kulang sa timbang0–18.5
Normal18.5–25
Sobra sa timbang25–30
Obese class I30–35
Obese class II35–40
Obese class III40+

Galing sa engine ang mga band, kaya hindi kailanman maghihiwalay ang talaang ito at ang numero sa itaas.

Ituloy pa

#30Calculator ng CalorieArawang pangangailangan sa enerhiya mula sa pangangatawan at gawain moBuksan#32Calculator ng PorsyentoPorsyento ng, pagtaas, pagbaba at pagbabagoBuksan#33Calculator ng EdadEdad sa taon, buwan at arawBuksan

Mahalaga

Numerong panukat ito, hindi payong medikal o diyagnosis. Hindi napagkakaiba ng BMI ang kalamnan sa taba, at hindi ito kapalit ng pakikipag-usap sa doktor. Walang ipinapadala sa mga server namin ang tina-type mo rito — sa browser mo tumatakbo nang buo ang pagkuwenta.